O Programa Medita Gestante é um programa de meditações guiadas para serem feitos durante a gravidez. São 10 meditações guiadas: uma relacionada a concepção, e uma para cada um dos nove meses de gestação. As meditações guiadas tem cerca de 4 minutos e podem ser ouvidas em qualquer lugar (desde que a ouvinte não esteja fazendo algo que demande sua atenção). Além das meditações, há um presente e dois bônus super especiais! Para as pessoas que adquirem o Programa Medita Gestante levarão de presente o diário da gravidez! Esse diário foi desenvolvido com muito amor e dedicação. A presenteada poderá fazer o download e imprimir o material, e ir preenchendo durante a gravidez. Além disso, há dois bônus super especiais!
Parabéns pela sua gravidez! Estar grávida é um momento único e muito especial, mas também de muitas dúvidas e incertezas com relação a toda essa mudança. O corpo muda muito, mas muito mais do que o corpo, a mente muda, e muitas vezes o medo e a ansiedade podem nos incomodar. A alterações na frequência cardíaca, pressão arterial e sistema nervoso autônomo de uma mulher grávida podem criar um grau de estresse emocional. Me lembro de ficar ansiosa por nao ter controle sobre toda a maravilha que estava acontecendo comigo. Apesar de ler sobre o assunto e conversar com outras mães, muitas vezes esse processo de medo e aflição eram inevitáveis. Pesquisando sobre formas de diminuir a ansiedade na gravidez, descobri o mundo das meditações guiadas. Mas eu não tinha tempo, nem paciência para meditações longas, ou que requeriam posições ou respirações específicas. Eu precisava de algo simples. Por isso desenvolvi o programa Medita Gestante. Nesse programa há uma meditação guiada específica para cada mês de gestação. São meditações curtas, de cerca de 4 minutos, que você pode fazer em qualquer lugar. É uma forma descomplicada de se conectar com seu bebê e se acalmar, independente da sua religião, e se você tem ou não prática na meditação. Ao adquirir o Programa Medita Gestante, você irá receber 10 meditações guiadas (uma meditação guiada relacionada a concepção, e uma para cada mês de gravidez). De presente você receberá o diário de gravidez, material em pdf para você imprimir e preencher durante a sua gravidez. De bonus você vai ganhar 25 minutos de afirmações para o parto e dicas de auto-cuidado no pós parto. O Medita Gestante é 100% online, e ficará disponível para você assim que for feito o pagamento (para boleto demora cerca de 3 dias uteis). Após concluir sua inscrição você receberá um e-mail contendo todos os dados e informações para acessar a sua área restrita do programa. O programa ficará disponível por 12 meses.